Les clés de la sérénité
Prévia accompagne vos collaborateurs pour retrouver la sérénité au travail grâce à des solutions personnalisées : sophrologie, méditation et ateliers de gestion du stress
Le stress, l’anxiété, le mal-être, les problèmes de sommeil ou de concentration… autant de maux qui peuvent impacter la vie professionnelle et personnelle des collaborateurs. Chez Prévia, nous sommes convaincus que leur bien-être est essentiel à leur épanouissement et à la performance de l’organisation. C’est pourquoi nous vous proposons un éventail de services pour les accompagner face à ces problématiques et les aider à retrouver la sérénité au travail.
La sophrologie est une technique de relaxation qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Elle permet de développer la conscience de soi, de gérer ses émotions et de mieux se concentrer.
Prévia vous propose des séances de sophrologie individuelles ou collectives, animées par des sophrologues certifiés.
LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE :
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et ne se limite pas à la sphère professionnelle.
Les bonnes pratiques et les exercices pratiqués en ateliers sont applicables à la fois dans la vie privée comme la vie professionnelle.
Parmi les bienfaits, nous observons :
Prévia vous accompagne et vous propose des solutions de sophrologie et de méditation adaptées aux besoins de votre organisations et de vos collaborateurs.
3 FORMATS LUDIQUES ET PÉDAGOGIQUES
1 plateforme dédiée réunissant :
20 Podcasts – 8 vidéos – 4 livrets pratiques
Animation en ligne
12 pers. 45 minutes
Animation en ligne
Invitations illimitées. 45 minutes
Pour s'adapter à toutes les problématiques
Nous privilégions les actions collectives pour renforcer la cohésion des équipes. Nous proposons un large éventail de pratiques simples et accessibles que les collaborateurs peuvent refaire au bureau et à la maison. Nous favorisons l’autonomie des personnes et des organisations.
Inspirée de la sophrologie, notre méthode pédagogique dispose d’un large éventail de techniques simples basées notamment sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive. Chaque séance ou dispositif est pensé étape par étape et sur la durée comme un parcours ludique et simple.
Nous mettons en place un cadre bienveillant afin que chacun puisse pratiquer les exercices sans jugement et dans le respect d’autrui. Nous concevons des espaces de calme et travaillons dans une énergie posée afin d’apaiser le mental. Nous sélectionnons uniquement les pratiques les plus adaptées aux problématiques rencontrées pour ramener à l’essentiel.
Nous proposons toujours des passages à la pratique fréquents pour aider à revenir dans le corps. C’est en se reconnectant pleinement à soi que l’on retrouve le sens de nos actions et que l’on acquiert une compréhension profonde des exercices. Nous favorisons ainsi un retour à l’autonomie.
Notre prestation s’adapte à la taille et au profil de votre organisation et nous vous accompagnons dans la communication de votre événement.
Nous disposons d’un large réseau de professionnels de santé (médecins, infirmières, kinésithérapeutes, psychologues, diététiciennes, etc….) et d’intervenants dédiés en bien-être (sophrologues, masseurs, coachs, praticiens shiatsu, expert feng shui, coaching sportif, etc…).
Jamais la notion de Qualité de Vie au Travail n’a été aussi présente dans le débat public. Face à l’essor de ce nouveau marché, les interrogations et les critiques émergent. Qu’associe-t-on à ce phénomène ? Correspond-il à un besoin réel des salariés et des entreprises ?
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