Burn-out et reconstruction : le témoignage d’Hélène
Podcast l’Indiscret – Épisode 8 (Saison 2)
– Témoignage sur Burn-out et Dépression
Burn-out et reconstruction : le témoignage d’Hélène
Podcast l’Indiscret – Épisode 8 (Saison 2)
– Témoignage sur Burn-out et Dépression
L'histoire d'Hélène dans "L'Indiscret" le Podcast de Prévia
Quand le corps dit stop et qu’on n’a plus le choix
Dans cet épisode du podcast L’indiscret, Hélène raconte sans filtre son parcours face à un burn-out profond, survenu après des années à tout porter, tout assurer, sans jamais s’écouter.
Entre vie de famille, pression au travail et exigence de perfection, elle a tenu… jusqu’au moment où tout a lâché. Son corps a parlé à sa place.
Un récit bouleversant sur le trop-plein, la culpabilité de l’arrêt, les pensées sombres — mais aussi sur le déclic, l’importance du repos, et le besoin vital de se reconnecter à soi.
Santé mentale au travail, charge mentale invisible, et parcours de reconstruction après un burn-out
Pendant des années, Hélène a avancé en mode automatique. Mère, collègue, épouse, elle a rempli tous les rôles… en s’oubliant complètement.
Quand les premiers signes de fatigue mentale sont apparus, elle les a minimisés. Jusqu’au jour où son corps a flanché, en pleine réunion.
Ce témoignage intime met en lumière le burn-out au féminin, l’invisibilité de la souffrance psychique, et les freins à demander de l’aide.
Hélène y évoque aussi son cheminement : le refus du traitement, l’accompagnement par Prévia, les premiers pas vers un nouvel équilibre — et ce mantra qui l’habite aujourd’hui : “Ose. Kiffe. Vis.”
Un épisode essentiel pour mieux comprendre ce que vivent de nombreuses personnes en silence, et pourquoi il est urgent de libérer la parole autour de la santé mentale au travail.
Libérer la parole sur le burn-out et accompagner les personnes en souffrance psychique
Chez Prévia, nous sommes convaincus que chaque histoire mérite d’être entendue. En racontant son histoire, Hélène contribue à briser les tabous autour de l’épuisement professionnel et à faire comprendre que demander de l’aide n’est ni une faiblesse, ni un échec.
Son témoignage est aussi le reflet de notre engagement : accompagner avec bienveillance, offrir des solutions concrètes, et faire en sorte que plus personne ne se sente seul face à la souffrance.
Pourquoi écouter cet épisode ?
Pour mieux comprendre les mécanismes du burn-out et de l’épuisement mental
Pour mettre des mots sur ce que vivent tant de femmes et d’hommes aujourd’hui
Pour entendre un témoignage fort, sensible, sans filtre
Pour découvrir comment Prévia accompagne les personnes en souffrance psychique dans la durée
L’indiscret, ce n’est pas juste un récit …
C’est l’envie de vous accompagner grâce aux témoignages de personnes qui ont croisé le chemin de Prévia.
Vous souhaitez vous confier à notre micro et partager votre histoire?
N’hésitez pas à nous écrire